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桃是凉性还是热性水果(桃子属于寒性水果吗 桃子属于凉性水果吗)

桃子有着很好的养阴、生津、润燥活血的功效,很多人都非常的喜欢吃,那么桃子属于寒性水果吗?桃子属于凉性水果吗?

桃子在我们的生活中是很常见的一种水果,桃子的种类有很多种,非常的美味,那么桃子属于寒性水果吗?桃子属于凉性水果吗?

桃是凉性还是热性水果(桃子属于寒性水果吗 桃子属于凉性水果吗)-图1

桃子属于寒性水果吗

答案是否定的。桃肉味甘酸、性温,归胃、大肠经;具有养阴、生津、润燥活血的功效;可见,桃子不是凉性而是温性的。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。但是需要注意的是,实热体质的人就不要尝试吃桃子了哦,桃子是热性水果,吃多了容易上火,严重的还会令身上起疮,且吃且珍惜啊!

但是对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即便在夏天也是冷的。相较而言,这类人的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。所以,这些人多吃些桃子无疑是补寒佳品哦!

桃是凉性还是热性水果(桃子属于寒性水果吗 桃子属于凉性水果吗)-图2

桃子的功效与作用

【含铁量高】桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血,特别是有缺铁性贫血的美眉,吃个桃子,能够舒缓你的头晕眼花症哦。

【富含果胶】有便秘怎么破?桃富含果胶,经常食用可预防便秘哦。

【强壮身体】瘦子太孱弱?不是高大壮,搬砖也累?这个时候来个桃子吧!常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用,身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食,常服有丰肌悦色作用。

【治疗肺病】桃对治疗肺病有独特功效哦,唐代名医孙思邈更是称桃为肺之果,肺病宜食之。

桃是凉性还是热性水果(桃子属于寒性水果吗 桃子属于凉性水果吗)-图3

桃子怎么吃最健康

【不能吃过量】桃子是热性水果,吃多了容易上火,严重的还会令身上起疮。尤其是平时就有内火的人,更不宜多吃。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的人,最好也少吃或不吃桃子。

【不要空腹吃】桃子含糖高,多吃上火,所以不能多吃,最好不要空腹吃。饭前空腹吃水果,还会影响正餐的质量。时间一长,不是缺这个营养素,就是缺那个营养,很容易引起消化不良。

【不要吃生桃子】没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻的呢,所以大家一定要小心!

【搭配禁忌知多少】桃子不宜与鳖肉、龟肉同食,另外桃子加上酒精会使人昏迷,严重的话导致死亡。吃桃子后,是不能喝茶的哦,即便你是茶君子,无茶不欢又怎样,吃了桃子就要隔开一段时间再喝茶,因为桃子加上茶水容易引起肠胃功能紊乱。

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