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杨梅是凉性还是热性杨梅功效与作用(杨梅的营养与功效)

杨梅,原产中国浙江余桃,属于杨梅科杨梅属小乔木或灌木植物,是我国特产水果之一,果味酸甜适中,可直接食用,又可加工、酿酒等,杨梅含有丰富的糖分、有机酸、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素及钙、铁、钾、镁、硒、锌等矿物质原素,有开胃健脾、祛暑生津、排毒养颜、防癌抗癌等作用。

宜:胃病人群、癌症患者、便秘患者。

忌:杨梅性热,且含大量糖分,牙痛、上火、胃溃疡、糖尿病患者不宜食用,杨梅还不能与牛奶、黄瓜、萝卜 同食。

杨梅是凉性还是热性杨梅功效与作用(杨梅的营养与功效)-图1

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